ACTION RUN

TRÄNINGSTIPS ACTION RUN

Hur lägger man upp träningen inför ett OCR-lopp och hur tar man sig egentligen igenom de romerska ringarna och över väggen?
Inför Action Run tipsar vår ambassadör Isak Melin dig om hur du ska ta dig över några av de dryga 50 hinderna under loppet.  

Introduktion till Action Run med Isak Melin

Hur tar du dig över Irish Table?

Tips för att klara Action Rig

Rope Walls – så tar du dig upp och över!

Så får du dig över Climbing Walls

Fastna inte i Net Crawl

Stärk kroppen inför Side Jumps