Helene Ahlson

Kategorier
Läs mer

4 WEEKS OUT!

juli 14, 2017

Nu är man alltså där igen, en månad kvar till en ny tävling och denna gången i USA. Jag kan lätt erkänna att utgångsläget känns något bättre den här gången i jämförelse mot sist. 🙂

Kroppen har landat lite efter Olympia Amateur i Marbella för en månad sen och jag har haft ett bra ”flow” i träning och diet sen dess. Utmaningen som har varit nu sen den tävlingen är att ge kroppen maximalt med återhämtning samtidigt som jag ska fortsätta hålla formen och kunna träna tungt och målinriktat igen. Och detta tycker jag att jag har lyckats bra med, det var länge sen en diet var så här lättsam och rolig faktiskt!

Det här med att tävla i USA igen är ngt som jag verkligen längtat efter. Sist jag stod på en figure scen i USA var på Arnold Classic Amateur i Ohio år 2010 och innan dess Excalibur i Los Angeles. Då gick det helt OK, 6:a på Arnolds och både klassvinst och Overallvinst på Excalibur. Hur det kommer gå den här gången återstår att se. Jag vet i alla fall att hela ”resan” med allt vad det innebär kommer garanterat bli ”one of a kind” och minnesvärd alla gånger!

Jag ska först flyga över till Dallas för att möta upp min ”extrafamilj” Better Bodies- and Gasp Family och alla på …destination, TX. I två dagar kommer jag stanna där för lite träning, poseringsnötande, foto- och videofix för att sedan åka vidare mot San Antonio med min goa vän Brittany som också ska tävla på samma tävlings som mig.

Tävlingen, San Antonio Extravaganza, ska tydligen ha en hyfsad status säger de som vet så kan nog få räkna med ett ganska tufft startfält på scenen. Jag har även bestämt mig för att tävla i 2st klasser: Figure Open Class + Figure +35.

Efter tävlingen blir det Dallas i ytterligare en vecka för jobb, träning och skönt häng med alla där under en kommande ”eventvecka” som vi kommer arrangera på …destination. Veckan kommer bestå av seminarier, workshops, träning och mingel med proffs från olika håll och kategorier där även jag förmodligen kommer hålla i något.

Mer om detta när det närmar sig, men givetvis ska jag försöka uppdatera så mycket som möjligt under min tid där borta på IG/FB framför allt.

Min sommar ska bli en av de bästa har jag och en nära vän lovat oss och hittills har den ena bra dagen efter den andra avlöst varandra helt enligt önskemål och plan. Båda dietar inför kommande tävlingar så det är väldigt lätt att då göra resan tillsammans, speciellt om man vaknar med rätt inställning varje morgon. En diet kan vara tuff, men en diet kan även vara rolig och minnesvärd. Mitt val varje ny morgon när jag vaknar är att göra just den dagen till något bättre än gårdagen. Även om det på pappret kanske anses omöjligt att alltid uppnå detta så är inställningen många gånger det som avgör hur resten av dagen blir.

Så skapa goda morgonrutiner och vakna med solsken i hjärtat så har du i alla fall gett dig själv de bästa förutsättningarna för att lyckas! 🙂

Min PWO inför dagens träningspass.

Just nu sitter jag på jobbet sen ca en timme tillbaka (klockan är 05.40) och fixar med diverse onlinejobb, sen ska jag träna med en av mina klienter, fixa fransarna hos fantastiska Vivi, jobba vidare och sedan på ett läkarbesök för att utreda min eventuella pollenallergi (som förmodligen var en av anledningarna till att min kropp jobbade emot mig inför förra tävlingen), träna igen och sedan gör jag helg!


Ni som vill komma i kontakt med Vivi för fransar, ögonbryn etc. skicka ett meddelande till henne på: 076-1845767.
Använder ni koden ”heleneice” när ni bokar tid hos henne så får ni dessutom 50kr rabatt på er behandling.