Helene Ahlson

Kategorier
Läs mer

ATT FÅ PUSSLET ATT GÅ IHOP…

april 24, 2017

Ber om ursäkt för att det har varit lite tyst här på bloggen den senaste veckan, men allt har gått i ett & just nu är det ett pussel att få ihop allt.

 

Mina atleter tävlade i helgen på Tyngre Classic däribland Sebbe som jag tog hand om.

Efter sin 4e plats på Sweden Grand Prix var han ruggigt revanschsugen & frågade mig om hjälp för att lyckas toppa sin form nu till Tyngre. Vi hade mindre än en vecka på oss och jag kan lova att han verkligen slet dygnet runt för att komma upp i en skarpare form denna helg.

Vi lyckades få ner honom 3kg genom hårt arbete & en vätsketömning vilket resulterade i att han fick avsluta där han började säsongen: högst upp på pallen!

Vackra Victoria från teamet (TFFBB) tävlade också och då i Bikinifitness, men tog sig tyvärr inte till final den här gången.

Men även hon gjorde en fantastisk prestation och visade upp sitt ”rätta jag”, en strålande stjärna på scen bland många andra otroligt bra atleter. Och istället för att deppa ihop och förkasta allt sitt slit innan och under tävling så sammanfattar hon helgens tävling så här:

Lämnar Stockholm och Tyngre Classic med en känsloladdning deluxe! Lycklig, glad, motiverad och stolt samtidigt som vinnarskallen och prestationsjägaren i mig såklart är delvist besviken. Men en besvikelse är i det här fallet inget jag väljer att se som negativt, jag sysslar med en bedömningssport och det här är sådant som händer. Visserligen gick det inte som jag önskat i helgen men vet ni vad det betyder? Att jag är en erfarenhet rikare och att jag dessutom kan skriva in ytterligare en sjukt rolig tävlingshelg i minnesboken.

#highonlife for sure!

Bäst av allt är att fler chanser till tävling kommer, och nästa gång ska jag slå mig själv med hästlängder. #thatsapromise

Jag älskar verkligen den här sporten och att stå på scenen är helt fantastiskt! Jag kan därför inte bli annat än inspirerad och motiverad efter en sådan här helg, är toktaggad att få komma tillbaka till gymmet och fortsätta snickra vidare på min fysik!

Nu börjar resan mot nya mål and I´m ready för att ge mitt allt!”

Detta är vad jag kallar rätt inställning till att tävla inom den här ”bedömningssporten”, som det faktiskt är.

 

Next up för mina kids är nybörjartävlingarna i juni-juni där Andrea & Filippa från Team Forever Fit by Better Bodies ska upp och tävla.

Följ gärna teamets IG-sida för att se atleternas vardag med träning, dieter & tävlingar:

@teamforeverfitbybetterbodies

 

Själv är jag också mitt uppe i min egen tävlingssatsning som ni vet och nu börjar det faktiskt närma sig lite den första tävlingen som är Olympia Amateur i Marbella 9-10juni.

Det är alltid mycket rodd och fix när man ska tävla utomlands. Det ska bokas flyg, boende, lösas speciella internationella tävlingslicenser, anmälan ska göras via vårt svenska förbund (då de först måste godkänna oss atleter för att få tävla på dessa utomlandstävlingar), det måste kollas upp möjlighet till matlagning (eftersom man är iväg flera dagar), spraytan (tävlingsfärg) och allt annat på plats… Och det är inte alla gånger tävlingsinformationen kommer upp i god tid och då sitter man där (iallafall jag som vill ha stenkoll på saker och ting) och stressar upp sig för det. Haha…

Men lite så blir det faktiskt när man åker själv utan varken coach eller någon från det svenska förbundet för att tävla utomlands. Man måste klara sig själv helt enkelt, och det är ju oftast inga problem, allt tar bara lite längre tid.:)

Så detta är något som jag just nu lägger en hel del tid på, jag har ju även ett par till tävlingar efter denna som jag sitter och planerar kring…

Men det är riktigt kul nu när man faktiskt har första tävlingen inom räckhåll. Jag får lixom ett mer fokus & ”go” i mig och om vissa dagar känns lite tuffare än andra så pushar det mig bara mer än tvärt om då det nu äntligen är ”på riktigt”!

Varje dag, varje träningspass, varje måltid counts. Jag lämnar inget åt slumpen.

När jag väl står där på scen, bland världens bästa atleter så vill jag känna att jag gjort allt jag kunnat för att presentera MITT bästa jag, mer än så kan man aldrig göra. Du kan aldrig påverka dina konkurrenter eller hur domarna väljer att se på dig, du kan aldrig förlita dig på gamla meriter, du kan bara vara dig själv NR 1 just där och då.

 

Utöver coachning, tävlingsplanering, diet och träning så jobbar jag ju som vanligt 24/7 med mina PT-klienter, onlinekunder, planering av kommande träningsresor, fotojobb samt skribent- och föreläsningsjobb.

Det blir en del när man lägger till en tävlingssatsning på detta. Men det kommer alltid vara något jag själv väljer så jag kommer aldrig klaga över situationen. Är det inte kul längre så är det ju bara att kliva av. Sen att jag är en person som sällan ger upp innan jag nått slutmålet är ju en annan femma.

 

På allt detta så har jag nu adderat detta lilla charmtroll i mitt liv under två veckor, lilla Kärstin.

Hennes ägare är på Hawaii och gottar sig så då får jag agera extramamma vilket jag gör med GLÄDJE! Älskar verkligen den här lilla tösen!

När jag väl lägger tävlingarna på hyllan för ett tag framöver så blir det nog en liten egen Kärstin för mig.:)

 

Nu är det hög tid att släppa tangentbordet för en stund och hoppa i bilen mot kvinnan som jag aldrig skulle klara en tävling utan: Anita på Skrädderi & Design i Solna, Stockholm.

Hon syr alla mina tävlingsbikinis och har verkat inom branschen så långt jag kan minnas!

Här har vi en dam som verkligen kan sy tävlingsdräkter efter DIN egen fysik. Hon tar fram dina styrkor och kan trolla med dina svagheter genom att sy upp bikinin just efter hur DU ser ut. Detta är något som jag tycker är superviktigt när man ska skaffa en tävlingsbikini.

 

Ska avsluta detta blogginlägg med ett mycket enkelt men ännu godare recept på en supernyttig dessert (som min kollega Isak inspirerade mig till):

– 1 liten burk Propud (jag väljer Vanilj, Choklad alt. Caramel)
– 20g Kasseinprotein (jag väljer oftast Vanilj)
– Frysta hallon

Se till att Propuden är kall och fast i konsistensen från start. Blanda upp den med proteinpulvret, kassein är att föredra för an fastare konsistens. Häll sedan i valfri mängd frysta hallon och rör om.

Ställ eventuellt in detta någon minut i kylen för en ännu mer glassliknande konsistens.

Violá!

 

Lägg gärna dina kommentarer till detta blogginlägg på mitt Instagraminlägg som hör till detta inlägg.

IG: @heleneice @heleneice_video