Helene Ahlson

Kategorier
Läs mer

GOD JUL!

december 23, 2016

Då vart man här igen, dagen innan julafton. Man slutar aldrig förundras över hur fort det gångna året faktiskt har gått. Det är först när man köpt den där nya almanackan inför nästa år som man faktiskt inser att ytterligare ett år har passerat…

 

Själv är jag en såndär person som jobbar 24/7 och är glad om jag hinner få till mer än 5 timmars sömn på en natt. Men det är svårt att låta bli att jobba när man gör något man älskar varje dag! Tror jag sagt det förr, men jag känner sällan att jag ska gå till ”jobbet” (som många kan tycka är ett lite negativt ord, jobbet är mer ett måste mer än något jättejättekul) utan jag vaknar varje dag glad över att få ägna ytterligare en dag åt min hobby!

jag-sitter-paa-hantlar-i-gymmet

 

Men jag har i alla fall tagit ledigt idag och i morgon (fre-lör) och såklart har jag redan fyllt agendan haha….

 

Sitter nu i skrivande stund med frukosten på bordet samtidigt som jag knappar av en del jobb här på datorn. Frukosten idag fick bestå av min morotsgröt med bär och propud vanilj:

 

Recept:

Blanda 1dl havregryn med 1dl riven morot

Blanda upp med vatten och in i micron ca 2-3min så det blir lite stadigare än en rinnig gröt

Lägg på ca 1dl propud vanilj + bär av valfri smak

Låt stå i kylen >1tim (kan stå över natten)

 

morotsfrukost

Ät och njut! 🙂

 

Strax bär det av till Vivi, kvinnan bakom mina fina fransar, som ska få lägga händerna på mig inför julhelgen. Därefter lunch med kollegorna på ”Gymmet” och sen till dagens höjdpunkt: träning på Crossfitboxen CF Unique i Tyresö!

 

jag-frontboejer

 

Älskar träningen där ute då vi nöter teknik i tunga olympiska lyft, vi tränar mobilitet, akrobatik och annat som man lätt missar när man kör sin träning inne på gymmet.

 

Idag ska jag ta med Anton, min PT-kollega från ”Gymmet” som även ska få köra lite 3D-träning med oss andra. 3D-träning och också något som kommer mer och mer nu för tiden och det innebär bland annat att man ska bli rörlig och stark i ALLA olika vinklar och rörelseplan. Jättenyttigt för precis alla människor då en jämn balans i HELA kroppen är en förutsättning för att få en fullt fungerande, stark och skadefri kropp.

 

Avslutar kvällen hemma hos mor min med brorsan enligt tradition då vi äter skinkmacka och pyntar granen. 🙂

 

I morgon, själva julafton, blir det häng med familjen hela dagen och kvällen vilken bara kommer bestå av mys, lugn och ro, samt (för min del) dietvänlig julmat.

 

Många kan fråga mig hur jag klarar av att gå på diet på tex. julafton, nyår, midsomrar eller andra högtider/festligheter. Jag ser inga svårigheter i det..

Ofta kanske man planerar så att man har en lite mer friare dag på själva julafton så man faktiskt kan unna sig en del av julmaten. Men eftersom jag ganska precis drog igång min diet på allvar så bestämde jag och coachen att jag skulle rulla på samma kost även nu över julafton. I mitt fall är detta inget problem då min kära mor har varit med så många gånger förr och vet precis vad jag kan och inte kan äta. Så man kan säga att jag har ”lyxen” att få ett lite specialdesignat julbord i morgon.

 

Det finns ju mycket bra julmat man kan äta även om man går på diet, så länge man tillagar mesta delen av det själv som tex:

Potatis

Lax

Köttbullar 5%-ig nötfärs

Ägghalvor med räkor

Sallad med avokado

Kycklingspett (mitt tillägg)

Frukt och bär

Hemmagjort dietvänligt julgodis…

 

Kanske att denna lilla dessert slinker ner i morgon kväll:

prpud-pepparkaka
ProPud vanilj med pepparkaka

 

Slutligen vill jag bara dra reglerna för HELGENS TÄVLING där ni har chans att vinna massor av Propud Lussekatt!

lussekatthelene

 

Vill du vara med i tävlingen så gör följande:

  1. Gå in och FÖLJ @njiesverige & @heleneice på Instagram
  2. Under mitt inlägg om tävlingen, som kommer upp idag, skriver du ditt bästa tips på hur man kan använda just ProPud Lussekatt i kombination med annat gott, samt taggar en vän du vill bjuda detta på!
  3. Gör detta SENAST måndag natt 24.00.

De tre vinnarna kommer dras och meddelas inom kort därefter. 🙂

 

GOD JUL på er alla!

<3